质监学院开展大学生适应性心理护航活动

为助力24、25级同学更好更快融入大学生活，提升心理调适能力，营造积极健康的校园心理氛围，3月10日，质量技术监督学院在团委刘海霞老师的带领下，为24、25级心理委员与宿舍长开展“心适应，新成长”适应性心理护航活动。

活动以趣味互动与专业指导相结合的形式开展，分为心理视频观看、趣味游戏体验、活动总结分享三个环节。在心理视频观看环节，两段聚焦“情绪调节”与“开学适应”的微视频，以生动易懂的方式讲解实用心理技巧，视频结束后刘海霞老师与同学们展开互动交流，现场气氛轻松活跃，同学们在共鸣中收获心理调适方法。

活动最后，刘海霞老师为同学们送上鼓励与肯定，她希望各位心理委员和宿舍长将活动中收获的心理技巧与轻松氛围带回班级、宿舍，主动关心身边同学的心理状态，带领大家以积极从容的心态迎接新学期的学习与生活。此次活动不仅帮助同学们掌握了实用的心理调适方法，更强化了班级与宿舍的凝聚力，为学院心理健康教育工作的开展奠定了坚实基础。